Фитнес в зимнее время года

Фитнес в зимнее время года

Как только настанут первые холода, хочется закутаться в плед, налить в кружку горячего чаю и не «высовывать нос» на улицу совсем. Но как летом,...
Как проработать нижнюю часть пресса

Как проработать нижнюю часть пресса

Согласитесь, какая бы девушка не хотела иметь подтянутый и плоский животик. Но ведь нет ничего невозможного! Особенно если речь заходит о построении красивой фигуры....
Как разработать программу тренировок

Как разработать программу тренировок

Независимо от того, проходят тренировки в зале или дома, они должны быть непременно регулярными и систематическими, это, конечно, при условии, что есть желание достичь...
Упражнения для увеличения бедер

Упражнения для увеличения бедер

Большинство женщин и девушек с худощавым строением тела, хотят сделать свои бедра более круглыми. Для того, чтобы они стали шире, нужно подкачать мышцы бедер...

Последние записи