Омлет из тыквы

0
73

Вы любите на завтрак омлет? Попробуйте приготовить омлет из тыквы, такой полезный овощ на кухне, должен присутствовать каждое утро. Витаминов в тыкве очень много, а семена ну просто творят чудеса. Ешьте её каждый день и забудете про болезни.

Продукты:

  • 2 яйца.
  • соль по вкусу.
  • 350 гр тыквы.
  • 2 ст.л воды минеральной или молока.
  • растительное масло.

Приготовление.

В миску разбить два яйца добавить молока соль, хотите специи по вкусу и самый главный ингредиент, тертая на мелкой терке тыква. Всю эту смесь жарим на сковородке до готовности. Подавайте с зеленью и помидорками чери, тертый сыр тоже прекрасно подойдет.

А если вам лень возиться на завтрак с омлетом, приготовьте тыкву в меду, для этого нагрейте духовку до 180 гр. Порежьте тыкву на средние кусочки, уложите на противень и полейте мёдом. Тыква в меду, на завтрак прекрасное сочетание и польза. Тыква низкокалорийный продукт на 90% состоит из воды и в 100 гр. тыквы всего 20 калл.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here